Inscripción del 01 al 15 de octubre
Actualmente los docentes se enfrentan a diario a situaciones que pueden resultar estresantes y agotadoras. Las técnicas basadas en atención plena a través de mindfulness han demostrado su efectividad para mejorar el bienestar tanto profesional como personal. El programa Mindfulness y Autocompasión está orientado a que los docentes desarrollen la habilidad de cuidarse, de ser amables consigo mismos, manteniendo una verdadera atención compasiva frente a demandas como el exceso de trabajo, la presión del tiempo, la incertidumbre, el estrés y el burn-out. Los cambios que conlleva la práctica de este curso se proyectarán directamente en la mejora del manejo emocional, las relaciones interpersonales, el clima del aula, el estilo pedagógico y el rendimiento del alumnado.
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