- Inscripción del 30 de septiembre al 20 de octubre -
El ejercicio de la docencia conlleva una elevada carga emocional, organizativa y mental que puede derivar en estrés y agotamiento, afectando tanto al bienestar personal como al desempeño profesional. Las causas de este malestar son múltiples y complejas. Aunque no siempre es posible modificar las condiciones externas del entorno educativo, sí es posible desarrollar estrategias personales que permitan gestionar el estrés de forma más saludable.
Este curso ofrece un enfoque práctico y reflexivo para que el profesorado identifique sus principales estresores, comprenda cómo reacciona ante ellos y adquiera herramientas para mejorar la gestión del tiempo, la organización de tareas y el manejo de pensamientos exigentes. Además, se trabajará en el cultivo de la calma, el autocuidado y los hábitos de bienestar, con el objetivo de reducir el impacto del estrés y fomentar una actitud más serena y equilibrada ante los retos cotidianos de la docencia.
Este curso ofrece un enfoque práctico y reflexivo para que el profesorado identifique sus principales estresores, comprenda cómo reacciona ante ellos y adquiera herramientas para mejorar la gestión del tiempo, la organización de tareas y el manejo de pensamientos exigentes. Además, se trabajará en el cultivo de la calma, el autocuidado y los hábitos de bienestar, con el objetivo de reducir el impacto del estrés y fomentar una actitud más serena y equilibrada ante los retos cotidianos de la docencia.
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